★★★★豪华的搜索功能,针对身体状况深层次改善; 支持重复做当天的运动; 无广告、无打扰★★★★

——豪华的搜索功能,覆盖60种以上的疾病症状,失眠,关节痛,痛经等。
——支持重复做当天的运动,加强效果。
——无广告、无打扰
——健身房的效果导向的、定制、减肥的私教服务,费用往往每小时100元以上,单程3000元以上。而“全功能版”只需25元。
——每天运动10分钟!
——定制个人计划。根据10种常见症状,包括心烦、便秘、色斑...
——比健身房的更懂你的健康!
——是你的私人教练+家庭医生。根据身高、体重、肥胖部位、症状疾病全方位,订制计划。
——精选:瑜伽、按摩、健身。非有氧运动。
——全程的运动安排,适合中国、台湾、香港等用户的工作生活。
——可操作、可执行、可坚持

US users:
"Good app! I hope I found it earlier. The theory makes sense"

Taiwan users:
"I have been using it for 10days, already feel something different of my body... I will keep it to last day."
"才使用第一天排毒系列的動作,肚子就發生了不得了強烈效應!! 有如濤濤江水、連綿不絕(雖然也有可能是因為我喝了無糖豆漿,但先算在它身上好了!) 今天才用第二天,小小的動作3分鐘竟然就流汗了!整個就有動力繼續做下去!謝謝你!! "

中国用户:
"第5天宿便就排干净了!说没效果的,是自己没有好好坚持"
"这个东西真是好呢!坚持了6天,结合饮食控制,瘦了5斤。会继续坚持下去的"
"坚持了1个月,瘦了4斤多。主要还是坚持。局部减肥还是有效的"

香港用户:
"而家用咗第6日,身體好似輕咗。每天咁少時間,竟然如此有效"

★★★★★★★

原理

之所以能10分钟内做完,因为这是排毒祛湿的运动,是以中医的方式增强身体代谢、减少水肿。而非有氧运动。

建议周期有氧运动,以搭配。

★★★★★

编者的减肥经验

我有过两个月减30斤的经历,而且6年过去了,一点也没有反弹过。向我"取经"的朋友不在少数。我都把方法告诉了她们:就是每天下午4点慢跑40分钟,坚持一个月;再在腹部、腿部(任何想减肥的部位)裹上保鲜膜,每天下午4点慢跑40分钟,再坚持一个月,三餐都正常吃,只是晚餐要在6点或之前吃(不能晚)。
这其实已经是大道至简了,但是白领朋友们纷纷表示4点的时候抽不出时间运动,而且运动之前要换衣服、去场地之后还要冲凉,这样一个半小时就过去了。大学生朋友们也表示晚上6点吃不了晚饭,就算吃了,熬夜读书或上网时也得加餐。俗话说,"马不吃夜草不肥",人也一样。古人说"过午不食",说的是过了下午4点就不进食了,对健康对容貌都好。但是,现代人生活有种种压力,根本做不到每天拿出4点到6点两个小时专门用来减肥美颜(其实不仅减肥,我的内分泌失调、植物神经紊乱也在这两个月调理好了)

因此,[30天减肥]被设计出来,适合现代人在不影响正常生活的情况下,健康地变瘦、变美。说它是"轻松减肥",也对也不对。"轻松"体现在,你什么也不用准备,什么其他的东西也不用买,每天就等它提醒你,该做什么了,跟着它做就可以了;说他"不轻松",是因为再简单的事情,坚持下来也不容易。

柏拉图说过:坚持每天甩手300下都是成功。一年坚持每天每手300下,就是柏拉图;30天坚持每天花几分钟来做"30天计划",就是天然美女!

★★★★★

有统计

30天结束之时,将为你提供统计表,回顾有没有认真坚持

★★★★★★

当30天结束,而如果你已经喜欢上这种生活方式。可以陪伴你60天,90天,甚至150天

★★★★★

有维护

如果有错误或建议,请邮件至coesius@gmail.com 我们会立即维护,并通知您更新。